将grub赶出了mbr
首先起确认你的grub正常，并能启动linux
然后启动到linux (Ubuntu)
如果你的是IDE硬盘 :
sudo dd if=/dev/hda of=/media/linux.lnx bs=512 count=1
如果你硬盘的被识别为sda :
sudo dd if=/dev/sda of=/media/linux.lnx bs=512 count=1
然后你可以到/media找到linux.lnx这个文件
将它cp到你的win根目录，例如是C:\，而且我建议你对这个文件做多个备份！
然后重启到win
进入后确认你的系统根目有linux.lnx这个文件。
然后修改boot.ini
boot.ini请在win 下修改，因为编码不同！ 大侠除外。
它可能隐藏和只读
然后在后面加入
如果有:
time=0
请将0更改！如time=5 :
C:\linux.lnx="linux"
保存
然后你就可以reboot看效果了。
nt的引导菜单会出现linux这一项，选择后好像又会到grub的菜单了。
事实上它只是读了linux.lnx
上面这个确认能进入linux后你就可以选者性的对mbr做M$的恢复了。
win9x的引导盘是 :
fdisk /mbr
而nt就是用安装光盘或别的方法进入修复控制台。
然后 : fixmbr
这样你的mbr 就跟只装win的一样了！
如果你对win重装了只要做备份的linux.lnx到win的根目录，并修改boot.ini （修改在前面已经有了）。